¿Sueles usar apps para monitorear tu sueño?

La pandemia ha potenciado el crecimiento de aplicaciones móviles para monitorear la salud. Sin embargo, es importante resaltar que estas apps no sustituyen la importancia de las consultas médicas. Hoy en día, cada vez son más las personas que utilizan sus dispositivos móviles para medir su frecuencia cardíaca, llevar un seguimiento de su ciclo menstrual, controlar sus niveles de glucosa o analizar la calidad del sueño.

En relación a este último punto, encontramos una cantidad exorbitante de aplicaciones disponibles para ayudar a las personas a conocer la salud nocturna, poder cambiar sus hábitos que le imposibilitan tener un buen descanso y ayudar a conciliar el sueño.

Gracias a la información recopilada de Statista Consumer Insights, en países como India y China, existe un porcentaje considerado de usuarios, casi una cuarta parte de los encuestados, que ha utilizado aplicaciones de monitoreo del sueño en los últimos 12 meses.

Asimismo, en Estados Unidos, alrededor del 15% de los encuestados utilizan aplicaciones como Sleep Cycle, Sleep Time y Sleep as Android para averiguar cuántas horas duermen o su proporción de sueño profundo y ligero. Mientras que, en España y Brasil, el porcentaje de encuestados se reduce al 11%.